✨ Wanna see what I picked for you?
Trust me — I've got great taste 😉
猫背を治すだけで、くびれます!50代60代も痩せる♪ #Shorts
「今年こそ変わりたいっ」「仲間がいればがんばれるっ」というあなたに、2月開講します‼️
『40代からの動ける体学校』詳細はこちらから↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/g5yhh/
🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉
🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁
🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ!
ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪
そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁
無料で楽しめるので、公式LINEをチェック!
🔻🔻ここをタップ🎵
http://nav.cx/3tODlZQ
ーー初心者🔰さんにオススメ💕
🌟もうダイエット迷子!私は何からやったらいいの?
動画が多くて何からやったらいいかわからない
そんなあなたには・・・
~自分の体を知ることで自分を好きになる~
✨40代からの動けるからだクラブ✨
オンラインレッスンに参加してみませんか?
整体数回分のレッスン料で自分で自分の体を整えられるようにしましょう!
顔出しなしのLIVE配信だからおうちでくつろぎながらパジャマでも参加OK!
入会チャンスは月1回だけ!
次回8月のお申し込みは 7月30日(日)・31日(月)の2日間
🔻🔻お申し込み・詳細、順番待ち仮入部(無料)はコチラ♪
https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6
ーーサブチャンネル📹
🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪
いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました!
残りの人生で今日が一番若い日💕
やりたいことは今!やろうよ♪
▼▼ チャンネルはコチラ▼▼
https://youtube.com/@40tabichan
ーー書籍📕
🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中!
【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】
✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる!
✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ!
✅昭和世代の全身のお悩みも解決!
Amazonはこちら👇
https://amzn.asia/d/7qsVozU
(「みっこ つまぷる」で検索してね♪)
🌟みっこ初書籍2万部突破!
【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】
Amazonはこちら👇
https://amzn.asia/d/5ExCVzb
ーー音声メディア📻
🌟みっこVoicy🌟
平日毎朝6時に新コンテンツ
ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら
気軽に聞いてみてください♪
YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします
実は質問に100%お答えしている唯一のメディア!
【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】
↓↓↓
https://voicy.jp/channel/2195
ーーInstagramでも繋がってください💕
🌻みっこのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack
🌻ゆなぞんのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114
🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram
↓↓↓
https://www.instagram.com/ymk_tabechan
🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺
↓↓↓
https://amzn.to/40xkWCa
※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
―――――――――――――――――――――――――
🔹メディア出演・掲載実績🔹
📺テレビ出演:
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)
📕雑誌掲載:
・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載)
✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected]
―――――――――――――――――――――――――
SBMメソッドは現在受付していません
🌟反り腰を3秒で治す3ステップ
https://youtu.be/CTTPcg5uv3w
🌟ストレッチ動画🌟
🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U
🌟前屈マジック
https://youtu.be/RzsTe0SxZN8
🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ
https://youtu.be/oCoQa80V35k
🌟肩こり解消ストレッチ
https://youtu.be/tfojvHZq5P8
🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】
https://youtu.be/XU_FGeoYewU
音響提供
Epidemic Sound
#50代ダイエット #肩甲骨 #痩せる
【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
All 30 video
【年金額は?】年金少ないから非常勤で働いてます…66歳元建築会社経営の男性の年金インタビュー
飛距離アップしたいならラジオ体操!
40代50代は今すぐチャンネル登録↑たるみ、ほうれい線消える!#つまぷる #顔のたるみ#shorts
【更年期お腹痩せ】くびれ筋伸ばし‼️3つのストレッチだけ!-10センチ❗
【50代】バンザイできたら下腹凹んだ!肩甲骨と下腹腰肉の密接な関係❗

Singing Video: Join in and Sing Nursery Rhymes Together!

Entertain Video: Old MacDonald Had a Farm

George Pig Please Wake Up...? Don't Leave Me...?!! PEPPA PIG APOCALYPSE ANIMATION
寝たまま、ぽっちゃり下腹が倍速で引き締まるトレーニング!新、逆腹筋❗

Met Gala 2025 Outfit Roast (brutally honest)
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
お腹秒痩せ【みぞおち剥がし】ミランダかあちゃんにやってみたら大変なことに!
【40代50代ダイエット】男性もストレッチだけで痩せた!-16kgダイエットの結果は?!

First look at damage in massive explosion near Palm Springs fertility clinic
これ知らないと損‼️痩せるバンザイのコツ❗これだけで全身引き締まる!激やせバンザイ
寝る前2分ストレッチでお腹痩せ!お正月太りなかったことに❗

Minecraft, But It's On 1 OP Block...
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
痩せるストレッチ寒い朝専用!布団の中でぬくぬくモゾモゾ♪モーニングルーティン

The Weeknd & Jenna Ortega Debate the Best & Worst Things Ever | GOAT Talk
嵐『Oh yeah!』痩せるダンス!家で一緒にやってみよう🎵手をあげろー😆
整形級ふんわり豊胸!9割が間違えているバストアップトレーニング!

7 Days of Tunneling, Underground Survival Shelter – Brick by Brick in the Wild

One Maxi Slipdress: 9 ways

Paradise of Passion and Sloth 💞
60代からでもお腹痩せできる?!1週間で驚きの結果!あなたもできる!
【ほうれい線】整形級に消える!5分で5歳若返り❗騙されたと思ってやってみて

KATSEYE (캣츠아이) "Gnarly" Official MV

Sleepy Mocha Makeup 🧦 #grwm













