✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
ヨガのポーズでお腹痩せ!腹筋できなくてもお腹は凹むんです!
40代からの動ける体チャンネル
Health
32.7K views
266 likes
39 comments
1:49
Published on
実は!起き上がる腹筋を頑張らなくても、お腹は痩せるんです! ヨガの猫のポーズでしっかりとお腹を凹ませましょう! ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― 目次 0:00 ゆなぞんオンライントレーニング 25:56 チャンネルコンセプト 26:53 みっこLINE公式アカウントのお知らせ ストレッチ動画 🌟痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌟前屈マジック https://youtu.be/RzsTe0SxZN8 🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ https://youtu.be/oCoQa80V35k 🌟肩こり解消ストレッチ https://youtu.be/tfojvHZq5P8 🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】 https://youtu.be/XU_FGeoYewU 音源提供 Distrion&Alex Skrindo-Entropy https://open.spotify.com/track/3hR2IpnyrI6NvUvLB0RVni?si=C0xskuQOQYSfmMngcukchA Jim Yosef&Alex Skrindo-Passion https://open.spotify.com/track/146mTP1BGP6muZhjKnOY6p?si=Zbh13x55Te2YS63EdChABA Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ #自粛太り #ヨガ #お腹痩せ 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#お腹痩せ#ダイエット#ヨガ#ストレッチ#腹筋#腰が痛い#首が痛い#abs
Series
More >>>

"Luke Littler's Debut!" | WE ARE YANITED #24

Game 7 🚨 St. Louis Blues vs. Winnipeg Jets | Full Game Highlights | ESPN NHL

Belal Muhammad vs Jack Della Maddalena - FULL FIGHT RECAP

PSG vs. Arsenal: Extended Highlights | UCL Semi-final Leg 2 | CBS Sports Golazo

FULL MATCH: Jey Uso vs. Seth Rollins | World Heavyweight Title Match: Raw, May 5, 2025

Man. United vs. Athletic Club: Extended Highlights | UEL Semi-final Leg 2 | CBS Sports Golazo

Canelo Álvarez vs William Scull | Fight Highlights

F1 Sprint Highlights | 2025 Miami Grand Prix

Highlights: Liverpool 5-1 Tottenham | We Are Premier League CHAMPIONS!

#7 WARRIORS at #2 ROCKETS | FULL GAME 7 HIGHLIGHTS | May 4, 2025

TITLE CLINCHER 🏆 Espanyol vs. Barcelona | LALIGA Highlights | ESPN FC

HIGHLIGHTS - Inter vs Barcelona | UEFA Champions League - Semifinal Vuelta | TUDN

LFR18 - Round 2, Game 5 - Noise - Panthers 6, Maple Leafs 1

LA Chargers Minecraft Schedule Release 2025

Bowling Ball Vs 700kmh Helicopter Blades! Who Wins

Donna Kelce on Sibling Friendships, Young Love and What Moms Really Want for Mother's Day | EP 138

Al Nassr vs. Kawasaki Frontale: Extended Highlights | AFC Champions League | CBS Sports Golazo

"You Got What You Deserved!" Cundy SLAMS Arteta's Comments After PSG DUMP Arsenal Out of UCL!

This Is Schedule Release | Raiders

Arteta Left FUMING!🤬| Thierry Reacts To Arteta Interview as Arsenal Crash Out! | UCL Today

INSTANT CLASSIC! Naoya Inoue Survives Early Knockdown vs Ramon Cardenas to Earn the KO!

Highlights | Round 3 | 2025 PGA Championship

#7 WARRIORS at #6 TIMBERWOLVES | FULL GAME 1 HIGHLIGHTS | May 6, 2025

How Well Do Caitlin Clark and the Fever Know Each Other? | Sports Illustrated

Shedeur Sanders visit to Cleveland's John Marshall High School

Inside the NBA REACTS to Timberwolves vs Lakers GAME 5 Highlights

BEST TEAM IN THE CHAMPIONS LEAGUE?! | PSG (3) 2-1 (1) Arsenal

100 Mystery Goals But Only ONE Let’s You Escape Ft Faze Rug

Cleetus McFarland and Kevin Harvick take on Talladega Boulevard!

#4 NUGGETS at #1 THUNDER | FULL GAME 7 HIGHLIGHTS | May 18, 2025

All 30 video

股関節が硬い人もOK!59歳あぐらができたら痩せた!カエル足ダイエットで-5キロ‼
寝る前これだけ!【リンパ】ドバドバ流れる!全身痩せストレッチ
Fortnite *SEASON 3* is HERE! (Star Wars)
Chased Round the Supermarket by Crazy Old Lady | Despicable Me 4
I CHOPPED MY HAIR OFF⁉️ watch me have a mental breakdown lol
OMG!How cute little bear!
I Broke Into Famous YouTuber Houses!
Diana Pretend Play with Princess Carriage Inflatable Toy
【へそ肉はがし】三段腹、下腹ぽっこりは脂肪の根っこをはがす! #つまぷる
引くほど痩せるやつ!目標5回繰り返せ❗ #shorts
土曜は何するカエル足スクワットでお腹痩せ🎵尿漏れ、О脚X脚にも効く
【寝る前5分】耳から痩せる‼️更年期でも朝まで爆睡💤騙されたと思ってやってみてください
Baby Shark's Train | Baby Shark's ABC Song | Learn ABCs with Baby Shark Official
Close Call❗️⚔Hawk & Ravens Strafe Jackie & Shadow✈️Sunny & Gizmo Take Notes👀@FOBBVCAM 2025-05-05
【朝の体操】更年期でも-5キロ❗自律神経を整える!朝やるだけで1日中脂肪燃焼✨【12分】
[NEW✨] Learn Colors with Colorful Pop It | Learn Colors for Kids | Colorful Pop It | Hogi & Pinkfong
I’m Bored Watching Arsenal (Lee Judges) | Arsenal 1-2 Bournemouth
The Boo Boo Story from Diana and Maggie
"BEDTIME THOUGHTS" — A Bad Lip Reading of Return of the Jedi
【腰肉うきわ肉】1日4分‼️50代でも簡単!これなら続けられる🎵
【50代60代お腹痩せ】呼吸するだけで痩せる!横隔膜はがしで神痩せ呼吸❗
痩せたいけど食べたい!ガマンしすぎないダイエットでストレスなく痩せる🎵
FOUNDATION MAKES MY SKIN LOOK WORSE? ♡ Base Makeup for Beginners
Blippi Plays Floor is Lava with Shapes at the Indoor Playground! 🔥Can Layla and Myka Spot Them All?
HONEY DON'T - Official Trailer [HD] - Only in Theaters August 22
【年金額は?】奮い立ったよ…91歳昨年まで働いていた女性に年金インタビュー
Singing video: ABC song Ant alphabet song Children's music
we have something to tell you...
Get Ready With Me: feat. KATSEYE | Glossier
糖化のトリセツで話題食後高血糖❗2分で改善 #お腹痩せ  #痩せるダンス