✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【50代60代】お腹が痩せる歩き方!これを知らずに歩いたら損してます!痩せウォーク✨
40代からの動ける体チャンネル
Health
64.2K views
830 likes
31 comments
1:56
Published on
ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― 【目次】 0:00 今回のテーマ 0:36 手を前に振ると猫背になり、お腹が動かない 0:54 胸のストレッチ 1:54 大腰筋のストレッチ 3:42 家の中で歩く練習 7:16 痩せウォーク 8:44 動ける体学校〜LINE公式アカウント〜マンツーマンのご案内 🌟反り腰を3秒で治す3ステップ https://youtu.be/CTTPcg5uv3w 🌟ストレッチ動画🌟 🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌟前屈マジック https://youtu.be/RzsTe0SxZN8 🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ https://youtu.be/oCoQa80V35k 🌟肩こり解消ストレッチ https://youtu.be/tfojvHZq5P8 #お腹痩せ #歩き方 #50代ダイエット 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#痩せる歩き方#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#みっこ先生#つまぷるダイエット#更年期#みっこ#ダイエット
Series
More >>>

JAPAN VLOG 🍙🍡: shibuya crossing, konbini, lots of shopping, exploring tokyo

What a new House and new Baby in Japan is like

JAPAN WITH BABIES + TODDLERS | Tips for Trains, Hotels, Strollers, Feeding, Baby Rooms and More!

You’re Not Lost, You’re Learning the Way | For the mom who feels behind.

Why Doing It All Is Breaking You (And What to Do Instead)

BABY 101; (3.5 month old.) Caring for Baby: Sleep Strategies, Thrush Solutions & Self-Care for Moms!

Play is the Secret to Everything | Play is the Secret | Podcast | Jessica Hover

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/05/27│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

What RV Life Is Really Like: 7 Months on the Road with a Japanese Family in the U.S.

Mom's life in Japan | 24hours | Skin Care

On vs In - Very Good Enough Podcast | Jessica Hover

Join us & make joyful memories at the Disneyland Resort 70th Celebration, happening now!

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/02/06│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/03/03│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/07/08│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【㊗️100万回再生 突破‼︎】ピタゴラ装置 総集編No.1

Baby 101 - What I wish I knew when I had my babies

【赤ちゃんが泣き止む】英語版シナぷしゅ「Synapshooo」まとめ【知育】

Instagram Burnout, Feeling Crappy and Encouragement for Moms | Talk-Tober with Jess Hover

【赤ちゃんが泣きやむ歌】シナぷしゅ公式はじまりぷしゅ【東大赤ちゃんラボ監修!知育】

Raising Our Baby in JAPAN | Parenting STRUGGLES & My MOTHERHOOD Journey 🤍

How to Set and Maintain Healthy Personal Boundaries with Your Children | Podcast | Jessica Hover

Labor - Natural VS. Epidural - The Pros and Cons of Each

My Unmedicated Labor Story (+Tips for a Positive Labor Experience!)

Can 1-Year-Olds Play By Themselves? | Jessica Hover

How to Overcome People Pleasing and Get Your Needs Met | YOU MATTER.

I Want to Believe in Myself | How to Have Faith in Your Life Direction

Our Baby's Magical 1st Birthday at DisneySea Tokyo!

S1 E22: Sugar, Doug Ford & More Ebola: Last Week Tonight with John Oliver

はじまりぷしゅ

All 30 video

Learning Videos: Learn the Alphabet 🎵 Memorize with Music!
【年金額は?】ちょうど手続きの帰りで…71歳男性に年金インタビュー
Lil Poppa - Start Trippin (Shawty Fine) (Official Video)
【年金額は?】年金が減った…89歳女性に年金インタビュー
【1回でお腹痩せ】びっくり👀ドアップ映像❗一緒に10分やるだけでお腹が凹む❗初心者さんでもわかる「つまぷる」のやり方!
更年期でも朝まで熟睡!寝る前の激痩せストレッチで50代-10キロ痩せました!
Watch some great cartoons for kids
ZIPそる腹筋、逆腹筋+炭酸水?!1週間でウエスト-8㎝!逆腹筋ダイエットのやり方!
🤖 Robot Fails Compilation 2025 (Try Not To Laugh!)
This is Our LAST Family VACATION!
I Bought the World's Cheapest Crotch Rocket at Walmart!
My Pet T-Rex! Play with Blippi 🦕🦖 | Blippi Wonders Educational Videos for Kids
整形級!顔のシミ消えた!朝5分でリンパドバドバ❕若返る♪
PREVIEW: The Two Ranis Scheme Above London | Wish World | Doctor Who
【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/06/20│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画
Baby Shark's Umbrella | Baby Shark's ABC Song | Learn ABCs with Baby Shark Official
腹筋すると首や背中が痛いあなたがトレーニングより前にすべきこと!
【更年期女性】-10キロ❗寝る前の痩せるストレッチ!超見やすいドローン撮影♪
What I Wear To School In A Week ❥ Outfit Inspo (y2k, alternative, coquette)
Building wood survival shelter in wildlands | Bushcraft & Campfire grilled meat
Baby Shark's Letter V | Violin & Vase | Baby Shark's ABC Song | Learn ABCs with Baby Shark Official
Monkey Baby Bon Bon pretend to be a cashier in a supermarket and eats watermelon with puppy
スウェイバックとは?反り腰との違いと見た目の変化
Shape Party Season 6 Full Episode 6
Exercise 🏋️ | Brand New - Series 3 | Bluey
HE'S IN?! The Hurt Syndicate give MJF three thumbs up -- here's his reaction! | AEW Dynamite 5/14/25
ATTEMPTING TO START MY REVUELTO THAT LAMBORGHINI SAID WAS IMPOSSIBLE
Fish And Vegetables Stir Fry | Quick, Easy And Healthy Cod Fillet Stir Fry Recipe
お正月太りに腹筋の10倍効く❗今すぐお腹痩せ!翌朝くびれる
Morgan Wallen - Eyes Are Closed